Nervensystem & Fatigue Archive

Ein Brief an mein Nervensystem: Wenn sich ME/CFS und Long Covid wie Dauer-Alarm anfühlen

Es tobt noch. Und trotzdem wird es hell. Vielleicht ist genau das die Art von Hoffnung, die ME/CFS manchmal zulässt: keine großen Sprünge, sondern Millimeter. Und manchmal reichen Millimeter, damit etwas Neues beginnt.

Gleich passiert es. Sie wird es nicht überleben. Du sitzt auf dem Sofa. Gedimmtes Licht, Lieblingskissen im Arm und die weiche Kuscheldecke bis zum Kinn hochgezogen. Der Tee noch warm.…

Ich bin wütend und das ist gut so – Wut als Warnsystem bei chronischer Erschöpfung und ME/CFS

Gewitter auf Usedom: Wenn innere Grenzen überschritten werden, ist die Wut bei ME/CFS und chronischer Erschöpfung wie ein Gewitter. Ein wichtiges Warnsystem auf dem Weg zur Regeneration. Ein Gewitter reinigt und die Luft wird klarer. Genauso schafft auch die Wut neue Klarheit.

Mitten im Wartezimmer hat mich vor zwei Wochen meine Wut überrollt. Mein Körper war am Limit, das Nervensystem im Alarmmodus und plötzlich war sie wieder da. Diese kraftvolle Wut, die…

Was sind Überlebensstrategien des Nervensystems und warum wirken sie bei chronischer Erschöpfung so stark?

Manchmal beginnt Regeneration bei chronischer Erschöpfung mit dem ersten Innehalten. Ein neuer Blick aufs Nervensystem verändert alles.

„Ich mache alles richtig und es wird trotzdem nicht besser.“ Kennst du das Gefühl, als würdest du in deinem eigenen Körper feststecken? Du hast unzählige Therapien, Arztbesuche, Ernährungsumstellungen und Pacing…